Blog

Op. Dr. Özgür Oktay Nar

Ortopedi ve travmatoloji alanındaki en güncel bilgileri, tedavi yöntemlerini ve sağlığınızı iyileştirmeye yönelik faydalı ipuçlarını bu platformda sizlerle paylaşıyoruz. Amacımız, sadece hastalık ve rahatsızlıklarla ilgili bilgi vermek değil, aynı zamanda bu sorunların önlenmesi ve tedavisinde bilinçli adımlar atmanıza yardımcı olmaktır. Yılların getirdiği tecrübeyle edindiğimiz birikimi sizlere sunarak, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmenize katkıda bulunmayı hedefliyoruz.

Ortopedi, eklem ve kas-iskelet sistemi sağlığı için oldukça önemli bir alandır. Op. Dr. Özgür Oktay Nar olarak, spor yaralanmalarından duruş bozukluklarına, fıtıklardan eklem ağrılarına kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyoruz. Bu blogda, tedavi seçenekleri, cerrahi teknikler ve rehabilitasyon süreçleri hakkında bilgi sunarak, sorularınıza yanıt bulmanızı sağlamayı amaçlıyoruz. Sağlığınızla ilgili bilinçlenmek ve iyileşme sürecinizi en verimli şekilde yönetmek için blog yazılarımızı takip edebilirsiniz.

Hyaluronic Acid Injection: Effective Relief for Knee Joint Pain

Horoz İbiği İğnesi Nedir? Diz Sağlığında Etkili Bir Çözüm

Horoz ibiği iğnesi, diz başta olmak üzere eklem kireçlenmesi (osteoartrit) yaşayan hastalar için umut vadeden ve ortopedi uzmanlarının sıklıkla başvurduğu bir tedavi yöntemidir. Diz kireçlenmesi, eklem yüzeylerini örten kıkırdağın aşınması ve eklem sıvısının azalmasıyla karakterize, yaygın bir eklem problemidir.

Devamını Oku »
asian doctor physiotherapist examining massaging 2025 02 25 02 00 48 utc

Diz Kapağı Kayması: Tedavi Yöntemleri ve Merak Edilenler

Diz kapağı kayması, tıbbi adıyla patella instabilitesi, hareketli yaşam tarzının bir sonucu olarak sıklıkla karşılaşılan ortopedik sorunlardan biridir. İnsan vücudunun en büyük ve en karmaşık eklemi olan diz, gün içerisinde attığımız her adımda, çömelirken, merdiven çıkarken ya da koşarken yoğun baskıya maruz kalır.

Devamını Oku »
young sporty man standing view wearing headband wristband grabbed aching shoulder 1

Donuk Omuz: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Donuk omuz, omuz ekleminin hareket kabiliyetinin zamanla ciddi şekilde kısıtlanmasıyla kendini gösteren, ağrılı ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır. Tıp literatüründe “adhesive capsulitis” olarak adlandırılan bu durum, omuz eklemini saran kapsülün zamanla iltihaplanması, kalınlaşması ve sertleşmesiyle ortaya çıkar.

Devamını Oku »
DSCF0267

Dr. Özgür Oktay Nar Kimdir? | Ortopedi ve Travmatolojide Yaklaşım

Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri, vücudun doğal hareket kabiliyetini sürdürebilmek ve kas-iskelet sistemini güçlü bir şekilde koruyabilmektir. Günlük yaşam içerisinde karşılaştığımız pek çok fiziksel aktivite, omurga, eklem ve kaslarımızın sağlıklı bir şekilde işlev görmesine bağlıdır. Ancak modern yaşam tarzı, hareketsizlik, yanlış duruş alışkanlıkları, spor yaralanmaları ya da yaşa bağlı dejeneratif süreçler; diz, boyun, kalça ve diğer eklem bölgelerinde çeşitli ağrı ve hareket kısıtlılıklarına neden olabilmektedir.

Devamını Oku »
Boyun Fıtığı Nedir

Boyun Fıtığı Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri ve Etkili Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtığı ağrısı, modern yaşam tarzının bir sonucu olarak giderek daha yaygın hale gelen omurga rahatsızlıklarından biridir. Hareketsizlik, masa başı çalışma düzeni ve stres gibi etkenler bu durumu tetikleyebilir. Hem gençlerde hem de ileri yaş grubundaki bireylerde görülebilen boyun fıtığı, günlük yaşamı olumsuz etkileyerek yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebilir. Boyun

Devamını Oku »
hidrojel tedavisindeki son gelismeler

Hidrojel Alanında Son Gelişmeler

Hidrojel tedavisi, son yıllarda eklem sağlığı alanında öne çıkan modern ve etkili bir yöntem olarak dikkat çekmektedir. Özellikle diz, kalça ve diğer eklem bölgelerinde uygulanan bu tedavi, eklem yapısının korunmasına, ağrının azaltılmasına ve hareket kabiliyetinin artırılmasına önemli katkılar sağlamaktadır. Yaşlanma, kıkırdak aşınması, eklem sertliği ve travma gibi nedenlerle ortaya çıkan

Devamını Oku »
en saglikli uyku pozisyonu ve faydalari

Uyku Pozisyonları: Sağlıklı Uyku İçin Doğru Pozisyon Seçimi

Uyku, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biridir. Günlük yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen uyku, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızın korunmasında önemli bir rol oynar. Ancak sadece uyumak yeterli değildir; doğru uyku pozisyonunu seçmek, kaliteli ve dinlendirici bir uyku için hayati önem taşır. Yanlış uyku pozisyonları, özellikle boyun ve sırt ağrılarına,

Devamını Oku »
soguk hava eklem agrilarini neden tetikler

Soğuk Havalarda Eklem Ağrıları Nasıl Tetiklenir?

Soğuk havaların gelişiyle birlikte eklem ağrıları birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler. Özellikle diz, omuz, bel ve boyun gibi hareketli eklemler, düşük sıcaklıkların etkisiyle daha hassas hale gelir. Bu durum, eklem hastalıkları yaşayan bireylerde ağrıların artmasına neden olur.

Devamını Oku »
Plantar fasiit fasciitis nedir

Plantar fasiit (fasciitis) nedir?

Plantar fasiit (fasciitis), genellikle şiddetli topuk ağrılarının sebebi olan bir rahatsızlıktır. Çoğu zaman topuk dikeni ile karıştırılabilen bu rahatsızlık, aslında “Plantar fasya” diye tabir edilen topuğun alt kısmındaki kasları çevreleyen bir bağ doku yapısıdır. Ortopedik olarak en çok görünen problemlerden biridir. Plantar fasiitrahatsızlığı, genellikle işi gereği sürekli ayakta çalışmak zorunda kalan

Devamını Oku »
Mozaikoplasti Nedir

Mozaikoplasti Nedir?

Mozaikoplasti, Eklemin yük taşımayan bölgesinden 6-8 mm çapında ve 15 mm boyunda kıkırdak ve kemikten oluşan silindirik parçaların alınıp, bunların yük taşıyan bölgedeki hasarlı bölgeye nakledilmesidir. Mozaikoplasti, Bu teknik te 4cm2’nin altındaki hasarlarda uygulanır. En sık diz ve ayak bileği eklemlerinde uygulanır. Artroskopik veya açık yöntemle yapılabilir. En önemli avantajı,

Devamını Oku »
stres kiriklari 600x371 1

Stres Kırığı Tedavisi

Stres kırığı, aslında tam olarak bir kırık değildir. Ayağın yük taşıması sırasında her bölgenin farklı işlevleri vardır. Yürüyüş esnasında ayağın her bölgesi belli miktarda yük taşır. Ancak ayağın anatomik yapısı zorlanırsa ve yanlış yerlere fazla miktarda yük bindirilirse kemiğin basınç altında kalmasına sebep olunur. Basınç ise tarak ve kaval kemiklerinde

Devamını Oku »
Ayak Bilegi Lezyonu

Ayak Bileği Lezyonu Talus Osteokondral

Ayak Bileği Lezyonu Talus Osteokondral Lezyonu, daha çok talusta nadiren de tibia eklem yüzeyinde meydana gelir. Bu lezyonların isimlendirilmesinde hala karmaşa yaşanmaktadır. İlk olarak 19. yy’ da fark edilen bu lezyonlar “osteokondritis dissekans” olarak adlandırılmıştır. Bu adlandırma günümüzde de kullanılmaktadır. Ancak son yıllarda gelişen tanı ve tedavi yöntemleri ile bu

Devamını Oku »
Asil Tendonu Yirtigi Nasil Tedavi Edilir

Aşil Tendonu Yırtığı Nasıl Tedavi Edilir?

Aşil tendonu yırtığı, en çok 30-40 yaşları arasında görülmektedir.  Erkeklerde kadınlara oranla 5 kat daha fazla rastlanır. Özellikle düzenli spor yapmayan kişilerde, indirekt darbe sebebiyle oluşur. Bunun dışında; ani ayak bileği hareketi, beraberinde baldır kası kasılması ve fark edilmeyen basamaktan inme sonucunda da oluşabilmektedir. Aşil tendonu en çok, kalkeneus kemiğine

Devamını Oku »
asil tendon kopmasi 2 1024x576 1

Aşil Tendonu Yırtığı Nasıl Tedavi Edilir?

Aşil tendonu yırtığı, en çok 30-40 yaşları arasında görülmektedir.  Erkeklerde kadınlara oranla 5 kat daha fazla rastlanır. Özellikle düzenli spor yapmayan kişilerde, indirekt darbe sebebiyle oluşur. Bunun dışında; ani ayak bileği hareketi, beraberinde baldır kası kasılması ve fark edilmeyen basamaktan inme sonucunda da oluşabilmektedir. Aşil tendonu en çok, kalkeneus kemiğine

Devamını Oku »
Topuk Dikeni

Topuk Dikeni Nedir?

Topuk dikeni; aşırı kilo, aşırı egzersiz, duruş bozukluğu, topuklu ayakkabı giyme ya da düztabanlık gibi nedenler ile oluşmaktadır. Bu şikâyeti yaşan kişiler, özellikle sabahları uyandıklarında iç ayak kısmına basmakta zorluk çekerler. Bunun nedeni ise günlük ağrıların gece boyunca topukta toplanmasıdır. Topuk dikeni şikâyeti, genellikle ayağın altında yer alan bir tendonun

Devamını Oku »
Dirsek Agrisi Tedavisi

Dirsek Ağrısı Tedavisi

Dirsek ağrısı olması durumunda ; Spor bir yana, yemek yemek, araba kullanmak, bir şeyi yerinden kaldırmak gibi basit hareketlerde bile ağrı sahibi olan hastayı kısıtlamaktadır. Elin bir nesneyi kavraması veya kaldırması ile dirseğin dışa bakan yan kısmında oluşan aşırı ağrı şeklinde kendini göstermektedir.Dirsek ağrısının en sık görülen nedenleri şunlardır: Dirsek Ağrısı

Devamını Oku »
Dirsek Kirigi

Dirsek Kırığı

Dirsek kırığı, dirsek eklemi vücudun en karmaşık eklerinden biridir. Dirsek kırıkları ise, el üzerine şiddetli şekilde düşme, dirseğe gelen direkt darbeler ve yaralanmalar sonucunda oluşur. Bu tip travmalarda kırık oluşmasa dahi incinme, bağ kopmaları ve çıkıklar oluşabilir. Dirsek Kırığı Belirtileri Şikâyetin birçok belirtisi bulunmaktadır. Bunlar arasında en sık rastlanılanı ise şunlardır: Dirsek

Devamını Oku »
Golfcu Dirsegi

Golfçü Dirseği (Medial Epikondilit) Nedir?

Golfçü dirseği, dirseğin iç kısmında yer alan kemik çıkıntısında ağrı ve hassasiyet ile hissedilen bir rahatsızlıktır. Dirsek eklemi, kolun üst kısmındaki humerus ile alt kısmındaki ulna kemiği arasında yer almaktadır. Humerusun altındaki kemik çıkıntılara epikondil adı verilmektedir. Bunlardan iç tarafta yer alan ise “medial epikondil” olarak isimlendirilir. Golfçü dirseği, daha

Devamını Oku »

Son Yazılar

İlginizi Çekebilecek Yazılar

İlgili Yazılar

El Bileği Artroskopisi

Teknolojideki ilerlemeler her alana olduğu gibi tıp alanına da önemli katkılar sağlamaktadır. Geliştirilen yeni ilaçlar ve icat edilen tedavi araçları ile hastaları tedavi süreci daha kolay olmaktadır. Artık açık yaralar

Devamını Oku »
ayak artroskopi yeni

Ayak Bileği Artroskopisi Nedir?

Artroskopi, eklem içi görüntüleme ve tedavi yöntemlerinden biridir. Ayak bileği artroskopisi, ayak bileğinin içerisine yerleştirilen artroskop ile sorunların detaylı bir şekilde incelenmesi ve tedavi edilmesi anlamına gelir. Bu işlem sırasında

Devamını Oku »
skafoid kirigi

Skafoid Kırığı Belirtileri

Skafoid kemiği, el kemikleri ve ön kol arasındaki bağlantıyı sağlayan sekiz karpal kemikten biridir. Bu kemik, anatomik olarak önemli bir rol oynar çünkü elin hareket kabiliyetine katkıda bulunur. Skafoid kemiği,

Devamını Oku »

Bugün Randevunuzu Planlayın.

Ben, Op. Dr. Özgür Oktay Nar, Bursa’daki özel muayenehanemde siz değerli hastalarımı en güncel ve etkili tedavi yöntemleriyle sağlığınıza kavuşturmak için hizmet vermekteyim.

©Copyright 2023 Tüm hakları saklıdır.